Oilpulling – håll din munhåla frisk och få god andedräkt

Vad är oilpulling?

Oilpulling är en ayurvedisk metod att hålla munhålan ren.

Gör så här: På morgonen innan du ätit något, tar du en matsked av en olja, av god kvalité (kokos, oliv, solros, sesam eller annan) och låter den rotera i munnen i tio till tjugo minuter. Spotta sen ut och skölj med ljummet vatten som du eventuellt haft lite salt i. Spotta i toaletten så du inte får stopp i avloppet.
oilpulling

Varför ska man hålla på med oilpulling?

Det renar munhålan, minskar plackbildning och anses också kunna fungera som en kroppslig rening. En del hävdar att man initialt kan börja hosta upp mer slem eller på annat sätt mår sämre men att detta bara är ett symptom på att kroppen rensar ut skadliga ämnen och bakterier.